Janeiro Branco: o mês da Saúde Mental

Dia 26/01/2023 foi realizado um momento de conscientização sobre o janeiro branco.

Contamos com a participação de nossos colaboradores que receberam 

um mimo especial para registrar a importância dessa ação.

 

Quantas vezes não ouvimos no início do ano que nossos amigos e conhecidos vão entrar na academia? Ou mudar a alimentação? Parar de beber demais, tudo para que se prolongue a vida.

Nossa saúde mental é tão importante quanto nossa saúde física, nós trabalhamos com dois sistemas, nossa mente e nosso corpo e ambos precisam estar bem para que a gente funcione bem.

Nosso corpo tem uma habilidade incrível de adaptação, e isso não se limita apenas as nossas evoluções, como também as condições ruins as quais nos permitimos conviver. Existe um dizer que diz ‘’ A boca fala daquilo que o coração está cheio’’, nosso corpo fala daquilo que a mente está cheia, quando nos adaptamos a ter sempre pensamentos fechados, a estar sempre voltado para os nossos problemas e a estar sempre impedindo que nossa própria mente melhore, ela não melhora.

Então que passemos esse ano a nos desafiar sobre nós mesmos, respeitar nossas limitações. Cuidado nunca é demais. Cuide-se. Encontre uma forma de trabalhar as questões da sua mente, falando sobre isso com um amigo, encontrando um hobby, se desafiando em dificuldades, busque sua própria saída e até mesmo buscando a ajuda de um profissional qualificado na área. Mas o mais importante cuide de tudo é o cuidado com a sua mente.